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BIATHLON:U12 à U16 CHANGEMENTS

- Entrainement Vendredi 3 Novembre
- Course Biathlon d'Automne Grenoble Samedi 4 Novembre

Posté le mardi 31 octobre 2017
Vendredi entrainement biathlon
Programme
10h/12h U14 
13h/15h U12
Si des parents sont disponibles pour venir aider dans l'organisation des séances, ils sont les bienvenus!


Samedi Summer biathlon à Grenoble
Entraineurs présents: Céline pour l'organisation de tout ce qui est relatif au tir et Nicolas pour échauffement et tout ce qui est relatif à la course à pied.
Pensez à consulter l'affiche de l'évènement pour connaitre le programme détaillé
Je conseille vivement aux U10 et U12 de faire les essais de tir, donc d'arriver sur place vers 9h
Par contre pour les U14, si vous préférez venir plus tard, ce n'est pas grave si vous ne les faites pas.

Le parcours est assez rapide, il faut que vous prévoyez chacun de bien vous échauffer. Pour cela l'idéal est de commencer par un peu de course à pied en DT1 15 minutes, puis faire des accélérations pour faire monter le cardio, et terminer par un petite récupéré. Bien vous hydrater, et repérer vos parcours.

Petit rappel pour le tir, il est fondamental de garder de la fraicheur mentale avant chaque arrivée au pas de tir, et ainsi être présent à 100% sur CHAQUE balle.

Et davaï!!!!!!
 
Nous n'organisons pas de transport avec le bus du club. Nico et moi seront sur place à 9h pour vous accueillir.
A vendredi... et samedi!
Céline