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entrainement mercredi 29/05 course à pied

mercredi : U13 course à pied +games athlé +gainage

               U15 course à pied + détermination de la FC max + games +gainage

               U17 et +  course à pied +FC max +games + gainage

 

              U15 et U17 qui participent à la séance de muscu feront muscu à la place du gainage car avec les jours fériés cela va être compliqué

                               de la faire dans la semaine.

 U15 à séniors, si vous avez ,prenez votre montre cardio avec la ceinture !!

Besoin d'un parent ou 2 pour accompagner les U13 en course à pied 

Prenez des affaires de rechange et chaussures pour le gymnase obligatoire !