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ENTRAÎNEMENT Mercredi 20 novembre

> U13-2 à Sen
> Séance ski classique

Posté le mardi 19 novembre 2019
  • Groupes:
    • U13 avec Céline
    • U15 - U17 filles avec Flo
    • U17 à sen garçons avec Willy
       
  • fartage (14h-14h30)
     
  • déplacement (14h30-14h45)
    • grpes Flo et Céline jusqu'en haut avec 2 bus plus voitures parents
    • grpe Willy départ JBB à voir car il n'y aura probablement pas de trace dans la combe.
  • déplacement retour
    • 16h10 redescente groupe Céline (car biathlon à 16h30)
    • 16h30 max redescente groupes Flo et Willy
       
  • montée Gève
    • Gève sera en mode ouverture donc il y aura du monde à la barrière.
    • il faudra impérativement monter en convoi.
    • il faudra se garer bien au milieu parking pour ne pas gêner.
    • ATTENTION, on part tous les véhicules ensemble pour éviter bug semaine dernière et car nous devons monter en convoi!
    • Groupes Flo et Céline skis et bâtons dans bus bleu
    • Groupe Willy skis et bâtons dans bus blanc
    • Aucun matériel dans voitures parents
    • les voitures parents qui monterons sur Gève devront rester sur Gève tte la séance ( car problème barrière).
  •  
  • Thème séance:
    • priorité à de la distance en déplacement.
    • technique en déplacement le plus possible.
       
       
      ATTENTION:
  • Nous ne tolérerons aucune paire de skis sans "attaches skis". Si un entraîneur trouve des skis sans attaches skis dans les transports, les skis seront confisqués!
  • Déjà 2 paires de skis cassés en moins d'une semaine. Pas de chance! On est partis sur des bases jamais connus! Désolé de vous dire qu'un ski ou un bâton ne casse pas sans que rien ne se soit passé soyez vigilants et parfois un peut fatalistes, et oui cela arrive car le matériel est fragile :
    • chutte du skieur sur son ski généralement cassé à l'avant
    • ski qui butte sur neige dure (en poudreuse ou sur bord de piste)
    • mauvaise reception du skieur sur un saut
       
      Bref il y a toujours une raison et en 35 ans de pratique, je n'ai jamais vu un ski casser "par l'opération du saint esprit", comme cela en skiant tranquillement!