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> Absence planning entraînements
> Comment se fait le choix des entraînements du Cl ou du Sk

Posté le vendredi 6 dec 2019
Hello
 
pas de planning club en ce moment, car on reste toujours dans l'incertitude au niveau neige et ski.
 
On préfère utiliser le site du club pour diffuser les infos entraînements et coller au plus proche de ce que nous pouvons faire, plutôt que de prévoir et changer à chaque fois.
 
On choisira au maximum l'option ski. La technique (cl ou sk) est choisie en fonction:
  • alternance pratique sk et cl (en tenant compte du mercredi et samedi)
  • en fonction des conditions de skis actuelles (traçage).
  • en fonction du type de neige (une neige poudreuse est idéale pour le classique, une neige changeante devient vite un problème pour le fartage classique!)
Sachez que en conditions de skis normales:
  • on fait en général plus de classique que de skate (dec-jan)
  • on fait plus de skate que de classique (fev-mars)
  • on est sur une logique annuelle:
    • U9 à U13: 70% classique et 30% skate
    • U15 à Sen: 50% classique et 50% skate
Pourquoi ces choix de technique en fonction des catégories:
  • déjà, savoir que les 2 techniques sont très complémentaires au niveau des apprentissages (coordination - timing gestuelle - équilibration etc...)
  • plus on varie son bagage technique et plus on a de chances de progresser  car on sort des gestes "trop automatisés" et "stéréotypés" qui limitent l’apprentissage.
  • cela fait le plus grand bien à la tête de varier.
  • la technique classique est beaucoup "plus fine" et complexe à acquérir que la technique skate. Car on parle de classique et pas de marche à ski! Les plus jeunes années sont propice à cela (ex: plus facile apprendre à écrire de la main gauche si on est droitier quand on est jeune, que lorsque on est un vieux U15 ;)
Pourquoi la technique classique est plus "fine" et délicate que la technique skate:
  • en classique il faut savoir combiner accroche (pour la propulsion) et glisse!
  • en skate pas de problèmes d'accroche car la divergence des skis par rapport au déplacement règle tout cela.
Bonne fin de semaine à tous et surtout n'oubliez pas de profiter de la neige quand elle est là (nous entrons peut être dans une nouvelle façon de pratiquer notre sport), et gardez bien le réflexe de consulter 2 à 3x par semaine le site club pour vous tenir informés. Cela évite d'être inondés de mails.