Dim 1er Mars : U15 à Sen Coupe Dauphiné Col Du Barioz.

Listes de départs et horaires départ des Autranais.

ATTENTION cette année le retour par les pistes d'Alpin est INTERDIT!

La Piste de course n'est pas la même que d'habitude.

- En PJ:

• 1. liste des inscrits et odre départ pour les Autranais

• 2. Plan des pistes

• 3. Liste de départ de toutes les catégories

• 4. Plaquette info organisateur avec parking voiture et acheminement site de course, ainsi que régles fonctionnement sur le site, notamment OBLIGATION de redescendre du site de course par les piste de fond ou piste raquette (si vous êtes a pied)

- Fartage Glisse:

• séance fartage club samedi 16h10-17h30

• U15 - U16

◦ Skis course N°1 (2/3 Blanc Maplus mélangé à 1/3 Violet Swix PS7 ou équivalent)

◦ Skis course N°2 (1/3 Blanc Maplus mélangé à 2/3 Rouge Swix PS8 ou équivalent)

• U18 à Sen

◦ Skis course N°1 (1/3 Blanc Maplus mélangé à 2/3 Rouge Swix PS8 ou équivalent)

◦ Skis course N°2 (1/3 Blanc Maplus mélangé à 2/3 Violet Swix PS7 ou équivalent)

- Timing Course:

• Etre sur zone départ (tente club) 1h avant son départ

• il faut 1h30 pour aller à la station du Col du Barioz et trouver a se garer (regarder sur la plaquette infos des organisateur pour la parking)

• il faut 20'-30' (suivant queue au Téléski?) pour aller du parking au départ via le téléski (ouvert au participant de la course jusqu'à 10h) - sinon montée 3.5km et 250m D+ par la piste en ski de Fond (30')

• ATTENTION téléski très raide, avoir un bon sac à dos et ses skis courses dans une housse pour plus de confort et de sécurité

• Déposer ses skis course 40' avant son départ pour structure (si vous voulez) après avoir tester la glisse de vos différentes paires de skis

• skis courses classés au sol (fait par Willy) il n'y aura pas de Racs a skis - donc dépose au sol dans odre départ course

• Vos skis courses seront prêt 10' à 20' avant votre départ

RAPPEL vos skis entraînement peuvent s'avérer meilleur (glisse) que vos skis course / dans ce cas ne pas hésiter à prendre les skis d'entraînement!

- Reco Piste et Echauffement ATTENTION:

• Piste ouverte à la Reco:

• de 9h à 9h55
• Ensuite beaucoup plus délicat de faire la piste - en théorie non autorisé!

- Organisation Entraîneurs:

• Flo = échauffement - conseils - infos courses - présence bord de piste

• Willy = structure skis courses

- Bus Club:

• 1 bus club avec 7 places partira d'Autrans avec Flo

◦ 6h30 départ d'Autrans (voie parking)

◦ 6h40 parking du Cairn Lans en Vercors

◦ 6h50 OT St Nizier

• lien pour s'inscrire dans le bus (attention juste 7 places):

https://framadate.org/ELJhldb4LWT92wje