Adultes Ski de Fond loisir

Au programme : 7 séances de 1h30 + 1 séance Biathlon découverte + 1 sortie sur les hauts plateaux du Vercors. 

Pour qui : celles et ceux qui souhaitent progresser en ski de fond.  Ateliers pour travailler les différentes techniques du ski de fond , équilibration, maitrise des différents pas (combiné, pas de un, descente, poussée)

Niveau : plusieurs groupes selon le niveau (débutant - perfectionnement - expert)

Matériel : Vous devez posséder votre propre matériel (ou location)

Quand : Dates à venir , le samedi après-midi entre mi-décembre et fin mars 

Contact : Florence entraîneur de l’US Autrans diplômée d'état.  Vous pouvez contacter Florence 06 33 46 95 24 flodoussiere@orange.fr pour convenir du groupe adapté à votre niveau. 

Tarif : 135 € (ce tarif intègre la part reversé au comité du Dauphiné)

Reprise d'Activité Sportive

Pour qui : celles et ceux qui reprennent le sport après une maladie, une grossesse, surcharge pondérale un changement de vie, un besoin de bouger … 

Niveau un seul groupe débutant , très débutant ou reprise d’activité

Au programme : des activités physiques douces et variées (marche nordique, VTT à assistance électrique), marche en raquettes, ski de fond, exercices de renforcement musculaire, d’équilibration et de coordination etc…)

Matériel : vtt, ski de fond, raquette..fournie par club si vous n'en possédez pas

Quand : Dates à venir , environ 1samedi matin par mois

Tarif :  5€ la séance qui sont à remettre directement à Céline lors de la séance. 

Contact : Céline, entraîneur de l’US Autrans diplômée d'état et « coach sport santé » : celine.repellin@gmail.com (07 77 86 72 38)

Quelles pièces télécharger (bas de page) et préparer avant de commencer l’inscription ?

• Autorisation FFS
• Garanties FFS signées après avoir lu consulter la notice d’informations « Licence Carte Neige
• Répondre aux questions du questionnaire santé et préparer en fonction des réponses :
  • L’Attestation Santé si toutes les réponses au questionnaire santé sont "NON "
  • Un certificat Médical "Ski" si au moins une réponse est « OUI »

Pour les certificats : l'idéal est de le fournir au moment de l'inscription mais le cas échéant vous pourrez l'envoyer plus tard par mail : adhesions.licences.usautrans.fond@gmail.com

Quelles étapes et comment savoir si mes demandes et mon inscription est ok ?

Lors des différentes étapes vous allez recevoir plusieurs mails. L’adresse mail expéditeur : app@infos-assoconnect.com 👉 Pensez à vérifier vos spams si non reçu.

• Un Mail de confirmation de votre demande d'adhésion, un bénévole du club traite vos demande et vérifie les documents et les informations
• Si tout est ok, vous recevez un mail récapitulatif avec le montant total ainsi que les modalités de paiement
• Une fois votre adhésion réglée vous recevez un mail de validation de l’adhésion au club qui vous invite à poursuivre pour le 2e étape.

Nb : Si vous avez besoin d'une facture, en faire la demande par mail : adhesions.licences.usautrans.fond@gmail.com ou le préciser dans le champ "commentaires" du formulaire d'adhésion.