U13 à U20 Ateliers Vélo de Route
⚠️ Matériel OBLIGATOIRE :
vélo de route (ou pour les U13 VTC avec pneu route )
Casque de vélo
Gants de vélo
Lunette
1 chambre à air
vêtements techniques selon météo 🌧️☀️
📍 Pour les U15 et + , une demie journée par "niveau" est proposée au tarif de 10€/ jeune
Catégories de la saison 2023/24. Quelques prénoms notés, chacun devrait trouver un groupe à son niveau. Si vous avez un doute, n'hésitez pas à demander l'avis aux entraineurs qui vous connaissent.
🚴 La participation à ces séances est très fortement conseillée pour sécuriser l'organisation des séances club et le stage du mois de juillet
🚲 Pour les U15 (+/- groupe 3 Mahé G, Maxime, Sarah, Axelle ... )
Samedi 1er Juin de 9h à 12h30 rdv au Foyer
Vérification mécanique des vélos et réparation des points sécurités ( freins, pneumatiques ) topo code de la route et des usagers, mise en situation des fondamentaux. Déplacement, itinéraire défini suivant le niveau du groupe et de la météo
🚲 Pour les U16+ (+/- groupe 1 Charlie T, Arthur V, Louis, Nans...)
Dimanche 2 Juin de 9h à 12h30 rdv au Foyer
Déplacement de + 50 km. Après avoir fait un rappel du code de la route et des usagers, rouler en peloton, en relais afin de s’initier au automatisme du cyclisme sur route. Itinéraire défini suivant le niveau du groupe et de la météo
🚲 Pour les U16+ (+/- groupe 4 Capucine, Valentine, Hanna, Coline...)
Dimanche 9 Juin de 9h à 12h30 rdv au Foyer
Déplacement de + 60 km. Après avoir fait un rappel du code de la route et des usagers, rouler en peloton, en relais afin de s’initier au automatisme du cyclisme sur route. Itinéraire défini suivant le niveau du groupe et de la météo
👉 Un parent bénévole est demandé sur chacune des séances, merci de bien vouloir vous proposer par mail.
📍U15+ Inscription : https://www.helloasso.com/associations/us-autrans-section-fond/evenements/ateliers-seances-velo-de-route
Coupure Fin Saison - 3 Protocoles de Reprise Course à Pied sur 4 semaines
Il est important en Fin de Saison d'observer une Coupure dans l'entraînement de 4 semaines.Cette...
Rentrée Scolaire 2025/26 - Classes Sportives 6e à la Terminale
L'année prochaine l'organisation des Classes Sportives de la Cité Scolaire de Villard de Lans...
Challenge ZILIO à l'Alpe - la der...
Toutes les infos - fartage - Equipes dernières moutures - Bus - timingFartage GlisseRelais...
Dimanche 6 avril - Challenge Zilio à l'Alpe d'Huez
Au programme :- les traditionnels relais fond U15 à seniors, cette année en CLASSIQUE avec...
Attache Ski - Bandeau - Bonnet - Chaussette
Il reste également quelques tee-shirt d'entrainement...