Les Groupes Compétitions :

Objectif

• Parfaire son ski tout en pratiquant plusieurs glisses (alpin, saut, snowboard)
• Comprendre l'usage de son matériel
• Préparer l'étoile de bronze, l'étoile d'or ESF, les flèches et chamois
• Faire ses premiers pas et progresser en compétition

Objectif technique

• Apprendre et maîtriser le virage coupé
• Evoluer efficacement dans tous types de neiges et de situations
• Travailler l'équilibre
• Evaluer les trajectoires

Requis

• Niveau 3ème étoile acquis

Programme

• Dimanche matin, séance alpin 10h à 12h ou 9h à 12h
• Mercredi après-midi 
• Séance de saut à ski sur neige
• Stage de snowboard 

Lieux 

• Autrans domaine de la Sûre, Lans en Vercors, Méaudre
• Saut à ski au tremplin d'Autrans
• Ski de fond au domaine de Gève 
• Séances délocalisées à la journée (Villard de Lans, Chamrousse, ...)

Licence

• FFS compétiteur

Matériel

• Skis alpin polyvalents de compétition, à partir de U10, 2 paires sont conseillées (1 Slalom et 1 Géant)
• Skis de fond : location avec la carte du foyer de ski de fond d'Autrans
• Casque
• Dorsale fortement conseillée en entrainement et obligatoire en course

Circuit de compétition

• Coupe de bronze (district du Vercors)
• Coupe d'argent (Régional, Trophée Banque Populaire Auvergne Rhône Alpes)
• Epreuves de promotion (cristaux de l’Oisans, Alpes d’Huez cup, étoiles d’Oz, JB Cup, Marion Roland, …)

Le groupe freeski

Objectif

• Appréhender le ski sur tout type de neige
• Mêler différentes disciplines du ski (piquets, hors-piste, ski cross, bosses…)
• Initier à la sécurité en hors piste
• Participer à des courses ludiques

Requis

• Accessible aux enfants à partir de 10 ans
• Niveau étoile d'or minimum

Programme

• Environ 15 séances de 3 heures dont séances spécifiques (woops, skicross, neige et avalanche) 

Planning prévisionnel (2022-2023)

• dimanche matin : 9h-12h

Lieu 

• Autrans domaine de la Sûre, Lans en Vercors, Méaudre
• Séances délocalisées à la journée (Villard de Lans, Chamrousse)

Licence

• FFS compétiteur

Matériel

• Skis all mountain
• Skis SG ou GS pour les séances du mercredi
• Casque et protection

Circuit de compétition

• à définir