Retour
Wilfrid VALETTE
29 avril 2026 3 Programmes de reprise Course a Pied sur 4 semaines
Pour ceux qui ont perdu les docs de l'année passée sur cette reprise progressive.
Ceux qui veulent pouvoir s'entraîner régulièrement et progresser sans être freiné par des soucis physiques, voici 3 prog en fonction de votre passé et de vos douleurs
vous pouvez décaler les semaines inscrites et commencer des maintenant
Documents
Prog Niv 1 - 2026 Coupure Fin saison reprise CP 4 semaines- avec douleurs antécédentes.pdf
Prog Niv 2 - 2026 Coupure Fin saison reprise CP 4 semaines - sans douleurs antécédentes.pdf
Prog Niv 3 - 2026 Coupure Fin saison reprise CP 4 semaines- j'ai déjà anticipé reprise CP.pdf
0 commentaire(s)
Consultez également
Dimanche 21 juin - Le Sentier des Ours à Autrans
https://www.lafouleeblanche.com/ete/trail-sentier-des-ours/- Le Sentier des Oursons (non...
Caroline CHARRIER
2 juin 2026 Reprise : Programme entraînements Mai & Juin
Téléchargez en PJ le programme U13 et + des entrainements club pour mai - juin.Programme U9-U11 :
Wilfrid VALETTE
2 juin 2026 Samedi 27 juin - Marathon du Vercors
Le Team Vercors Isère a besoin de votre soutien lors du Marathon du Vercors (samedi 27 juin...
Caroline CHARRIER
1 juin 2026 
Samedi 30 mai : Fête du Club 💛💙🐿️🪩
Remise des écureuils 🐿️Barbecue 💛💙Bal 🪩Ouvert à tous les adhérents de l’US Autrans des 3...
Caroline CHARRIER
1 mai 2026