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Wilfrid VALETTE
29 avril 2026 3 Programmes de reprise Course a Pied sur 4 semaines
Pour ceux qui ont perdu les docs de l'année passée sur cette reprise progressive.
Ceux qui veulent pouvoir s'entraîner régulièrement et progresser sans être freiné par des soucis physiques, voici 3 prog en fonction de votre passé et de vos douleurs
vous pouvez décaler les semaines inscrites et commencer des maintenant
Documents
Prog Niv 1 - 2026 Coupure Fin saison reprise CP 4 semaines- avec douleurs antécédentes.pdf
Prog Niv 2 - 2026 Coupure Fin saison reprise CP 4 semaines - sans douleurs antécédentes.pdf
Prog Niv 3 - 2026 Coupure Fin saison reprise CP 4 semaines- j'ai déjà anticipé reprise CP.pdf
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