Retour
Florence DOUSSIÈRE
14 novembre 2020 Entraînement U17 et + Mois de novembre
Voici le programme pour le mois de novembre
1h/1km autour de chez vous !
Bon courage à tous ! profitez de cette heure car elle est importante pour garder la forme physique et moral !
Si vous avez besoin de conseils, détails sur séance,n'hésitez pas à me téléphoner ..
Documents
1 club Covid nov 20-21 -.pdf
exo base athlé.pdf
seance renfo-plio club.pdf
Gainage 1- Statique.pdf
0 commentaire(s)
Consultez également
Dimanche 21 juin - Le Sentier des Ours à Autrans
https://www.lafouleeblanche.com/ete/trail-sentier-des-ours/- Le Sentier des Oursons (non...
Caroline CHARRIER
2 juin 2026 Reprise : Programme entraînements Mai & Juin
Téléchargez en PJ le programme U13 et + des entrainements club pour mai - juin.Programme U9-U11 :
Wilfrid VALETTE
2 juin 2026 
Samedi 30 mai : Fête du Club 💛💙🐿️🪩
Remise des écureuils 🐿️Barbecue 💛💙Bal 🪩Ouvert à tous les adhérents de l’US Autrans des 3...
Caroline CHARRIER
1 mai 2026 3 Programmes de reprise Course a Pied sur 4 semaines
Pour ceux qui ont perdu les docs de l'année passée sur cette reprise progressive.Ceux qui...
Wilfrid VALETTE
29 avril 2026