Entraînement U17 et + Mois de novembre
Voici le programme pour le mois de novembre
1h/1km autour de chez vous !
Bon courage à tous ! profitez de cette heure car elle est importante pour garder la forme physique et moral !
Si vous avez besoin de conseils, détails sur séance,n'hésitez pas à me téléphoner ..
1 club Covid nov 20-21 -.pdf
exo base athlé.pdf
seance renfo-plio club.pdf
Gainage 1- Statique.pdf
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