🟡🔵 Inscription Adulte Loisir Saison 2026/2027

Par ce formulaire, vous pouvez vous  inscrire à la section Fond Loisir Adulte. Pour qui : celles et ceux qui souhaitent progresser en ski de fond.  Ateliers pour travailler les différentes techniques du ski de fond , équilibration, maitrise des différents pas (combiné, pas de un, descente, poussée)

• Programme AUTOMNE - Préparation de la saison de ski de fond : 

Tarif 65€

Niveau : 1 seul groupe de niveau (perfectionnement - expert)

Matériel : Vous devez posséder votre propre matériel ( bâtons de marche)

Contact : Florence entraîneur de l’US Autrans diplômée d'état. 

Programme :

• Séance n°	samedi	Lieu		Programme ( modifiable)						Horaires
  1	26/09/2026	Autrans Foyer de ski		Travail technique des foulées avec bâtons + renfo musculaire						12h15-13h45
  2	03/10/2026	Autrans Foyer de ski		Echauffement + Fartlek bâtons						12h15-13h45
  3	10/10/2026	Autrans  tremplin		Circuit MB+ Renfo						12h15-13h45
  4 + 5	24/10/2026	Méaudre		Endurance longue MB = 2 séances						10h-13h
  6	07/11/2026	Autrans Gève		Circuit MB + Foulées rasantes						12h15-13h45
  7	14/11/2026	Autrans Foyer de ski		Echauffement + circuit renfo + coordination						12h15-13h45
  8	21/11/2026	Autrans Foyer de ski		Echauffement +Fartlek						12h15-13h45

• Programme HIVER : 

Tarif 135 €

Niveau : plusieurs groupes selon le niveau (débutant - perfectionnement - expert)

Matériel : Vous devez posséder votre propre matériel de ski (ou location)

Contact : Florence entraîneur de l’US Autrans diplômée d'état. 

Programme : 7 séances  le samedi entre mi-décembre et fin mars  + 1 séance Biathlon découverte + 1 sortie sur les hauts plateaux du Vercors

Besoin de plus d'info? envoyer un mail à responsable.fond.usautrans@gmail.com

📌 À préparer AVANT votre inscription

• Questionnaire de santé → si au moins une réponse « OUI », préparez le certificat médical de moins de 6 mois pour la ou les disciplines concernées.
• Annexe notice FFS : à signer et à charger ensuite dans le formulaire

👨‍👩‍👧‍👦 Compte AssoConnect

Votre compte est réutilisable chaque année.

💳 Paiement

Après validation de votre inscription par le club, vous recevrez un e-mail avec le montant à régler et le lien de paiement (1 à 5 échéances).

• 📩 Expéditeur : app@infos-assoconnect.com   👉 Pensez à vérifier vos spams si non reçu !

Si vous choisissez de régler une partie de votre inscription en chèques-vacances ANCV, le montant indiqué dans le formulaire sera déduit du total.

• 📮 Chèques-vacances à remettre ou déposer chez : Mélanie Durdux – 78 route de l’Échaud, Autrans.